La Semaine de la QVCT met (à raison) l’accent sur les conditions de travail des collaborateurs. Mais une dimension reste trop souvent oubliée : vous, les leaders.
Que vous alliez bien ou que vous soyez à bout, le point commun est le suivant : vous tenez une posture exigeante, à haute intensité.
Et comme tout athlète de haut niveau, vous ne pouvez pas tenir dans la durée sans méthode.
Aucun champion ne progresse sans entraînement ni entraineur.
Aucun ne performe sans récupération.
Aucun ne reste au sommet sans coach, sans préparation mentale, sans hygiène de vie.
Votre rôle exige une hygiène de vie professionnelle.
Vous incarnez au quotidien les qualités HEROIC que vous cultivez chez les autres :
• Hope (espoir)– donner de l’élan, maintenir le cap
• Efficacy (confiance contextuelle) – garder confiance dans votre capacité à faire face
• Resilience – encaisser sans vous rigidifier
• Optimism – rester lucide et ouvert au possible
• Impact – influencer de manière utile et alignée
• Courage – trancher, dire, tenir
Mais rien de cela ne s’improvise.
Ce qui fonctionne aujourd’hui doit être entretenu.
Ce qui vous protège doit être renforcé.
Et ce qui vous inspire doit être régénéré.
Vous avez, vous aussi, des besoins fondamentaux.
Pas faibles. Essentiels. Stratégiques.
• Autonomie – pour décider, pas juste réagir
• Responsabilité – pour piloter votre propre équilibre
• Relation – pour sortir de l’isolement décisionnel
• Reconnaissance – pour entretenir la clarté sur votre impact
7 pratiques clés à inscrire dans votre agenda, pas en option
1. Créer un espace de pairs.
Pour penser, partager, recaler.
Ce que vous évitez seul devient plus léger à plusieurs.
2. Suivre au moins 36h de formation par an.
Le monde évolue. Votre posture aussi doit rester en mouvement.
3. Avoir un coach.
Non pas parce que ça va mal, mais parce que vous voulez aller plus loin avec justesse.
4. Bouger chaque jour.
Ce n’est pas du confort. C’est un prérequis. Le corps conditionne le mental.
5. Anticiper vos temps de récupération.
Le repos stratégique est une compétence. Il se planifie, il s’apprend.
6. Travailler votre état d’esprit.
L’optimisme HEROIC est un levier de leadership. Il s’entretient.
7. Revenir régulièrement à votre “pour quoi”.
Le sens n’est pas une incantation. C’est un ancrage.
En conclusion
Si vous allez bien, tant mieux.
Mais le leadership n’est pas une ligne d’arrivée.
C’est un équilibre à entretenir. Une énergie à régénérer. Une posture à réajuster.
Votre hygiène de vie professionnelle est votre vraie marge de manœuvre. C’est elle qui vous permet de durer, d’éclairer, d’inspirer.
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Retrouvez notre précédente publication vidéo, Positive Performances : Développement du Leadership et promotion de la Santé Mentale
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